今日の握力

今日の握力
左　53.4
右　48.9

久しぶりにMacから更新してみます。
昨日今日と連休でして。
おとといの夜は1時間くらい投げ込みをしました。昨日は森林公園のサイクリングコースを一周、今日は5キロのジョギングだかウォーキングだかをしました。

昨日はもう膝が笑ってしまって満足に歩けませんでした。
今日はこの炎天下の中運動しましたわ。
めちゃくちゃ汗かきましたが、きっとこういうのが体を活性化して、新陳代謝を良くするんだろうなぁーと実感しました。
にしても途中倒れるかと思いました。
飲み物を買うお金を持って出て良かったです。

シャワーを浴びる前に体重を量ったら2キロくらい減っていました。
きっと水分がほとんどでしょうけど。
このまま減っていってくれないかなぁ…。